16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 102,74g | Karb: 73,53g.
Kahvaltı: الخيار (مع القشرة), جبنة قريش (حلوم), بيضة مسلوقة. Öğle Yemeği: المانجو, الخوخ, جبنة قريش (حلوم). Akşam Yemeği: سمك التونة في الزيت (المعلب), الفلفل الأخضر, الخيار (مع القشرة), الجزر. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Seham kariawa Kilo Geçmişi
|