16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 60,69g | Prot: 35,65g | Karb: 57,81g.
Kahvaltı: Adonis los Sugar Nut Bar Coconut Vanilla Acai Berry, Café con Leche. Öğle Yemeği: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Calabaza Asada, Aguacate. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Huevo Blanco Cocido, Ajo, Campo Rico Brócoli Salteado. Aperatifler/Diğer: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Huevo Blanco Cocido. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|