16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 69,87g | Prot: 72,19g | Karb: 153,15g.
Kahvaltı: Печенье к Чаю, Изюм, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Майонез, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Печенье к Чаю, Изюм, Чай с Лимоном, Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|