16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 138,34g | Prot: 152,71g | Karb: 206,38g.
Kahvaltı: Banane, Noisette, Prunes, Mercadona Hummus de Lentejas, Pan Integral Trigo Garganzo. Öğle Yemeği: Prunes, Tomates, Mercadona Hummus de Lentejas, Pan Integral Trigo Garganzo. Akşam Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Pleurote, Huile Huile D Olive, Poivron Rouge Doux, Oignons, Poulpe. Aperatifler/Diğer: Aptonia Casein, Pan Integral Trigo Garganzo, Huile Huile D Olive, Sardines Grillées, Biotech USA Mega Amino 3200, Pure Berlin Bcaa Bcaa, Biotech USA Whey Gold, Prunes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|