16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 82,88g | Karb: 65,41g.
Kahvaltı: Варенье, Fit Parad Заменитель Сахара, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Творог 9%. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, President Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
muratovna0403 Kilo Geçmişi
|