16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 69 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 49,77g | Karb: 173,70g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Sebze Graten. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Salçalı Makarna, Sebze Graten. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|