16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 77,34g | Karb: 196,48g.
Kahvaltı: Голубика, Сахалин Рыба Кета Филе Ломтики, Олейна Подсолнечное Масло , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Соль, Яйцо. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Индейка Филе Грудки Деликатесное, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Олейна Подсолнечное Масло , Лукашинские Патиссоны Мини, Бухта Изобилия Котлеты Тресковые. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Клубника, Чай с Лимоном, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asiaveselova Kilo Geçmişi
|