Мононока Günlüğü, 16 Tem 20

16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
61 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 8 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

799 kcal Yağ: 34,28g | Prot: 28,96g | Karb: 94,54g.   Kahvaltı: Рогачев Сгущенка,  Кофе (Растворимое), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка,  Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Хлеб,  Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. devamı için...
1633 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Мононока Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.