17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 40,99g | Prot: 105,67g | Karb: 312,35g.
Kahvaltı: シュウマイ, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト, ニッポンハム シャウエッセン, しょうが焼き, ご飯. Öğle Yemeği: セブンイレブン 冷やしぶっかけとろろ蕎麦. Akşam Yemeği: すき家 鉄火丼, セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き. Aperatifler/Diğer: 惣菜パン. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|