17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3211 kcal
|
Yağ: 67,09g | Prot: 223,24g | Karb: 350,24g.
Kahvaltı: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), Quaker Oatmeal, 닭가슴살, 이마트 그맛그대로인토스트. Öğle Yemeği: Quaker Oatmeal, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 하림 치킨너겟, 하이네켄 맥주, 순대, 떡볶이. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 치즈 퐁듀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 이마트 그맛그대로인토스트. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|