17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 26,92g | Prot: 104,25g | Karb: 106,03g.
Kahvaltı: Куриные Котлеты на Пару, Сыр Колбасный, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Имбирный Чай, Помидоры, Суп с Клецками. Akşam Yemeği: Салат "леди", Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|