17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 46,95g | Prot: 54,90g | Karb: 111,68g.
Kahvaltı: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Stroberi, Pisang. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Pepaya Muda, Alfamart Daun Pepaya, Bunga Pepaya, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Sawi. Aperatifler/Diğer: Rujak Buah. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
normagustiany Kilo Geçmişi
|