17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 61,04g | Karb: 115,04g.
Kahvaltı: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Finna Sambal Ijo Uleg, Chicken Breast, Boiled Potato, Tempeh (Cooked) . Akşam Yemeği: Siomay, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Beef Meatballs. Aperatifler/Diğer: Fitbar Chocolate, Aice Mochi Vanila, Churros. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|