17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 31,54g | Prot: 42,19g | Karb: 93,90g.
Kahvaltı: Ubi Goreng, Rempeyek, Jawara Saus Sambal, Tempe Mendoan. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Steak Daging Sapi, Spageti. Akşam Yemeği: Diamond Susu UHT Full Cream. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DWI MARVIA NINGSIH Kilo Geçmişi
|