16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 28,15g | Prot: 53,37g | Karb: 161,10g.
Kahvaltı: Colanta Queso Doble Crema, Masmai Arepa de Chócolo, Papaya, Piña, Melón , Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Jugo de Banano, Pan de Leche, Chop Suey de Camarones. Akşam Yemeği: Agua de Limón, Chop Suey de Camarones. Aperatifler/Diğer: Corona Cerveza. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Miguel Silva Soler Kilo Geçmişi
|