17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 74,74g | Karb: 96,14g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кабачок, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Помидоры. Öğle Yemeği: Творог 5%, Морковь, Кабачок. Akşam Yemeği: Кабачок, Баклажаны Гриль, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Избенка Коктейль Облепиховый, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Льняные Семена, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadushka-wow Kilo Geçmişi
|