17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 69,90g | Prot: 69,28g | Karb: 170,13g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Asem, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Bacem, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Kebab, Es Krim Vanila, Pisang Goreng, ABC Saus Sambal , Pentol. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|