17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 78,24g | Karb: 138,57g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Вкуснотеево Масло Сливочное, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Каша Льняная, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Лента Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Увелка Крупа Гречневая. Akşam Yemeği: Торт, Вино Пино Гри (Grigio), ВкусВилл Авокадо Хаас. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|