17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 50,01g | Karb: 100,29g.
Kahvaltı: BreadTalk Chicken Floss Bun. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indofood Indomie Rasa Kari Ayam, Shirataki Mie Shirataki, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|