17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 39,63g | Prot: 117,33g | Karb: 87,26g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Цезарь Вареники с Картофелем и Грибами, Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|