|
Кето, день 15- ый. Думала, что после тренировки будет застой или привес, но нет... организм отреагировал правильно 😊 я очень довольна!
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 105,25g | Prot: 72,34g | Karb: 19,84g.
Kahvaltı: Гуакамоле с Помидорами, Домик в деревне Сливки 33%, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Перекресток Огурцы Малосольные, Гуакамоле с Помидорами, Виктория Камбала Жареная. Akşam Yemeği: Перекресток Грудинка Свиная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селедка. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|