17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 75,60g | Prot: 143,93g | Karb: 108,38g.
Kahvaltı: Помидоры, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Билас Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. Aperatifler/Diğer: Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Corrado Зеленый Горошек, Vernet Кукуруза Сладкая. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|