17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 97,96g | Karb: 158,43g.
Kahvaltı: Берестов А.C. Мёд Уссурийский Бальзам, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Сыр Сулугуни, Овсяноблин с Сыром. Akşam Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Петродиет Батончик Овсяный с Бананом, Зеленое Яблоко, Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Петродиет Печенье Шоколадное на Фруктозе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|