17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3121 kcal
|
Yağ: 87,65g | Prot: 211,93g | Karb: 370,98g.
Kahvaltı: Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Porridge ultimo. Öğle Yemeği: Pesca Noce, Anguria, Spigola, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous, Conad Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Pesca Noce, Eurospin Gallette di Farro Bio, Salumeo Bresaola Punta d'anca, Melanzana Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Aperatifler/Diğer: Mela, Barrette proteiche, Banana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|