17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 68,73g | Prot: 101,99g | Karb: 227,04g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сыр Фету Кинза-Чеснок, Красные Помидоры, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Epica Crispy Йогурт Фисташки, Васильково Поле Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%. Öğle Yemeği: Лук, Помидоры, Дальние Дали Эскалоп из Свинины. Akşam Yemeği: Самбери Салат Овощной Грузинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Пхали Хинкали Хинкали с Бараниной и Говядиной, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Coca-Cola Кола. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|