17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 53,63g | Prot: 73,97g | Karb: 69,76g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай, Запеканка Овощная с Цветной Капустой. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Сахаром, Курник Домашний. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|