17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 70,92g | Prot: 106,53g | Karb: 132,09g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Черника, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Сметана 20%, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Corny Big Coconut, Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Aperatifler/Diğer: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|