17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 20,45g | Prot: 90,85g | Karb: 117,12g.
Kahvaltı: Кофе, Избенка Козье Молоко, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (без Кожуры), Сибас. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья, Салат Айсберг, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Конфета, Молоко (Цельное Молоко), Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|