17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 86,51g | Prot: 126,52g | Karb: 88,51g.
Kahvaltı: Черешня, Спаржа (Свежая, Замороженная), Березка Сыр Российский Особый 50%, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Стары Менск Масло 72,5%, Bauer Брокколи Замороженная , Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Соль, Укроп, ГОВЯДИНА тушёная с гречкой, Минская Марка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Фисташки, Инко-Фуд Ветчина Фелино, La Polle Сыр Камамбер, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец, Соль, Салат Айсберг, Укроп. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|