17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 41,92g | Prot: 78,83g | Karb: 165,55g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Агуша Молоко 3,2%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Картофель Отварной, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики , Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Макдоналдс Шримп Ролл. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|