17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 53,11g | Prot: 54,79g | Karb: 185,71g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Президент Сыр Чизбургер, Яйцо, Помидоры, Волжский Пекарь Хлеб Бирюсинка из Диспергированного Зерна, Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Midori Лапша Удон, Краски лета Соте. Akşam Yemeği: Ваби Саби Суши с Угрем. Aperatifler/Diğer: Эко Пастила Русская Пастила. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|