17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3030 kcal
|
Yağ: 70,14g | Prot: 265,63g | Karb: 330,61g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto, Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Myprotein Avena Istantanea, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Olimp Pure Whey Isolate 95, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|