17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 46,75g | Prot: 53,44g | Karb: 180,12g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Капуста. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, СПК Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сэн Сой Чипсы Нори , Любэль Эко Мармелад из Натуральной Малины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|