17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 60,27g | Prot: 57,24g | Karb: 163,31g.
Kahvaltı: ВкусВилл Крекер Солёный с Томатом и Пряностями, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Лента Вишня , ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока , ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи , Чернослив, Курага. Öğle Yemeği: Сливы, Пятерочка Груша Желтая. Akşam Yemeği: Чернослив, Курага, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Морская Капуста. Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|