17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3008 kcal
|
Yağ: 63,49g | Prot: 175,48g | Karb: 418,46g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kühne Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Käse. Akşam Yemeği: Primana Bami Goreng (375g). Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Frischei Waffeln, REWE Beste Wahl Schoko Buttergebäck, Turm Kakao Drink, ZEC+ Intraplus, Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|