17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 29,74g | Prot: 31,78g | Karb: 196,24g.
Kahvaltı: Варенье, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Перец Фаршированный. Akşam Yemeği: Пиво, Weissberg Пиво Пшеничное . Aperatifler/Diğer: Победа Мишки в Лесу. devamı için...
|
|
1397 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 21 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|