17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 86,37g | Karb: 230,42g.
Kahvaltı Öncesi: Вода. Kahvaltı: Хороший День Курага, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: ВкусВилл Тартин Ржаной, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Простоквашино Сметана 20%, Чеснок, Киноа (Вареный), Каждый День Капуста Брокколи, Вешенки. Akşam Yemeği: Пицца Пепперони (36 см). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|