17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 47,54g | Prot: 55,36g | Karb: 137,55g.
Kahvaltı: Crastan Cappuccino da Zuccherare, Verso Natura Conad Frollini al Farro con Gocce di Cioccolato, Wasa Integrale, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Mele Granny Smith, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio d'oliva (Sgocciolato), Uovo all'occhio di Bue. Akşam Yemeği: Coop Minestrone di Verdure Surgelate. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Vivi Verde Coop Orzo Solubile Biologico. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
barbaragambini Kilo Geçmişi
|