17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 28,34g | Prot: 46,90g | Karb: 169,66g.
Öğle Yemeği: Onde Onde, Labu Siam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Muscletech Premium Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Wings Food Floridina, Good Day Funtastic Mocacinno. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|