17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 59,51g | Karb: 119,97g.
Kahvaltı: Böklunder Schinkensülze mit Gemüse, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Tomatenmark. Öğle Yemeği: Stachelbeerkuchen, Böklunder Schinkensülze mit Gemüse, Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Tomatenmark, Schwarzbrot. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Bratkartoffeln, Aldi Rindersteak. Aperatifler/Diğer: Gartenkrone Cornichons, Hartgekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|