17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 54,39g | Prot: 81,90g | Karb: 122,37g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Forevers Сыр Salami, Latvijas Maiznieks Цельнозерновой Ржаной Хлеб без Дрожжей , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Говядина с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. Aperatifler/Diğer: Малина, Крыжовник, Огурец (с Кожурой), Forevers Докторская Колбаса Ekstra, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|