17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 73,24g | Prot: 92,84g | Karb: 168,48g.
Kahvaltı: Nestle Кит Кат (46г), Мясо по-Французски. Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Клубничный, Starbucks Сырники, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Лидский Квас, Ядрена Копоть Чипсы Сыровяленые из Натурального Филе. Akşam Yemeği: Глобус Арбуз , Мясо по-Французски. Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dreamscometrue7 Kilo Geçmişi
|