17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 76,46g | Prot: 92,47g | Karb: 64,10g.
Kahvaltı: Амка Молоко 3,2%, Кофе, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебцы Ржаные, Новый Океан Сёмга Слабосолёная. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Volfas Engelman Пиво, Global Village Маслины без Косточки, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи , Volfas Engelman Пиво Тёмное. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Андрей-похудей Kilo Geçmişi
|