|
Ça fluctue autour de 57... 😊
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 69,90g | Prot: 59,64g | Karb: 218,08g.
Kahvaltı: Fraises, Ananas, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Quaker Flocons d'avoine (40g), Vahiné Pépites de Chocolat Noir. Öğle Yemeği: Casino Bio Chocolat Noir Amandes, Noix de Coco, Lindt Chocolat Noir 85%, Intermarché Baguette Constance, Vinaigre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Aldi Cappuccino Caramel, Simplement Bon et Bio Tofu, Simplement Bon et Bio Saucisses de Tofu aux Fines Herbes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou Chinois, Betteraves, Courgette, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Akşam Yemeği: Bret's Chips Chèvre et Piment d'espelette, Pâte Feuilletée, Pépites de Chocolat, Glace banane, Tomates, Courgette. Aperatifler/Diğer: Jean Hervé Purée de Cacahuète, Pépites de Chocolat, Mugcake vegan. devamı için...
|
|
1751 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, HIIT - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
poupouniette81 Kilo Geçmişi
|