17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 43,67g | Karb: 113,37g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Караван Сарай Чак-Чак, Мясновъ Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичница, Шампиньоны, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|