17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 36,70g | Prot: 39,58g | Karb: 194,07g.
Kahvaltı: Черешня, Parmalat Молоко 3,5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Akşam Yemeği: Кальве Кетчуп Мексиканский, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Малина, Пятерочка Сахар, Черешня, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|