17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 71,84g | Karb: 96,29g.
Kahvaltı: Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Курага, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Пятерочка Свекла, Капуста Белокочанная, Морковь, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Котлеты из Индейки с Кабачком, Свеклы, Морковь, Капуста Белокочанная, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Авида Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|