|
Смена весов 😑
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 74,55g | Karb: 149,16g.
Kahvaltı: Яйцо, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Асто Кета Малосоленая, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Каперсы, Агуша Пюре из Мяса Птицы (Индейка), Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Öğle Yemeği: Яшкино Печенье Овсяное, Тефтели 07.2020, Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко", Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Суп куриный лапша 07.2020. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|