17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 96,10g | Prot: 91,45g | Karb: 64,30g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Сырники ПП. Akşam Yemeği: Молком Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Майонез, Магнит Морковь Свежая. Aperatifler/Diğer: Жульен с Курицей и Грибами, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|