12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 33,61g | Prot: 138,43g | Karb: 215,92g.
Kahvaltı: 雀巢 丝滑拿铁, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 友臣 迈果·果粒吐司(菠萝沙拉), 友臣 迈果·果粒吐司(菠萝酱心), 友臣 迈果·果粒吐司(菠萝酱心), 友臣 迈果·果粒吐司(菠萝沙拉), 康比特 乳清蛋白粉(香草味). Akşam Yemeği: 米饭, 鸡腿（不吃皮）, 原味米露. Aperatifler/Diğer: 康比特 乳清蛋白粉(香草味). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|